問題：如何使枯燥乏味的工作變得有趣？而且工作總是三分鐘熱度，怎麼辦？ 每個人都有大量的重複、無趣還不得不做的工作。有沒有可能把無聊和繁重的工作變得像遊戲一樣有趣？
遊戲化生活的4個核心原則；
《遊戲改變世界》的作者未來學家泰格·尼格爾，他提到了遊戲的4個核心： 目標、規則、回饋、自願 。工作只要賦予了這4個要素，就會變成有趣。核心原則一，目標清晰有趣從三個路徑得到。
路徑一：舉遊戲為例。遊戲過程被切成多個小任務、小目標與指令。遊戲通過切割，使你清晰地知道下一步該做甚麼。人的大腦是一個執行單一的任務系統，沒有辦法同時處理多項的任務。換言之，大腦不但喜歡簡單同時也樂意執行一個個小目標，以產生成就感。
遊戲所以令人覺得有趣。是因為一，遊戲把任務切成一個個小目標，二，不會叫你同做一個以上的任務。受遊戲的啟發，我們找到令無聊的工作變得有趣的方法。如果把乏味的工作遊戲化。把任務一個一個地切成小目標，加以執行，最后把工作完成。從而產生滿足感，變得快樂，心情快樂，工作就有趣。
路徑二，一個清楚的目標，讓任務變得有趣。
大家可能看過呂良偉的《跛豪》，為扮演角色增肥50磅，而後又減肥50磅。最早的減肥先例是教父：Robert De Niro，他在《Raging Bull》裡為了扮演中年潦倒的拳擊手，他增重了60磅。他說過一句很經典的話，“為 一個角色而減重是很簡單的事。”
演員們有個清晰的目標，為了演好一個角色，就必須改變體重。演員心裡一旦有做好演員這個目標，就不會時而增肥時而減肥反感，相反為自己演好角色而感滿足，從而覺得改變體重也有樂趣。普通人減肥也許會堅持幾天，過幾天就堅持不下去，因為他沒有目標，覺得減肥很辛苦，沒有樂趣。有目標才能成功，成功＝有結果。有結果就有成感＝有趣。
路徑三，精神方面得到快樂，心靈上的滿足。我們不要把有趣誤認為只是享樂，有趣包括精神上的快樂。「人生以服務為目的」。為人生清晰地設服務的目標。又講，「助人為快樂之本」＝執行服務（助人）＝快樂＝使人生有趣。不但做人，做事也一樣。有了清晰目標，執行＝快樂＝使任務有趣。凡事總有個平衡，目標不能太多，太多目標反而不清晰。各種目標交織在一起，玩得不盡興，也不好。
核心原則二， 設定限制，遵守規測玩遊戲時如不守規，孩子們會講他「奸茅」，都不願同他玩。反過來，設限才好玩。所以任何一款遊戲，都有清晰的規則和限制。不僅贏，而且要遵守規則地贏，遊戲才好玩。物理學家霍金在寫他的著作《時間簡史》的時候被告知「因為是面對非專業讀者，所以不要使用科學術語和公式」，霍金於是給自己設限。一再刪減下，最後這本書只出現了一個公式就是E=mC²。有了限制才能使自己作品讓讀者看得明白，閱讀出趣味。
限制正是創意之源。音樂家只有7個音符，卻能創作出千變萬化，美妙的音樂；英文只有26個字母，卻要寫出千變萬化的故事。 正是因為有限制，所以才有創意，工作才變得好玩。 提高限制會增加趣味性。例如縮短時間，過去2小時完成的，有沒有辦法90分鐘搞掂？又例如改變方式：過去用鍵盤寫作，現在能否用語音十文字轉換軟體的方式來寫作？又例如增加規則：如果你比較容易以自我為中心，能不能試試一整天不說“我”？足球、籃求，如果沒有規則便無法進行，有了規則才足球使球迷如痴如醉，才好玩。
核心原則三，即時獎勵遊戲所以有趣還因為遊戲有清晰的即時回饋。遊戲裡，你每打一隻怪獸，都會非常明確地獲得100點，人類非常喜愛即時回饋。真實的生活常常不是這樣，當你開始一個任務的時候，往往不知道自己會收穫什麼，做得好也許需要月底或者很久以後才知道。好的管理者懂得給人及時 回饋，建立即時獎勵機制，同事間可以隨時隨地獎勵那些表現好的人。就像教師懂得給孩子胸口及時貼一朵「小白兔」襟章。
核心原則四，自願沒有人會逼著我們玩遊戲，你想退出，隨時都可以。遊戲的目標、規則和回饋系統，都建立在玩家是自願玩遊戲的基礎上，這樣才能夠保證玩家的高度投入和退出自由，無后顧之憂。
工作進度壓身，不得不戰，這就並非自願而且沒法退出。所以留出空間和餘量很重要。焦慮之下很難遊戲化。
如果今天起床，實在不想開始一個乏味的工作，不妨開始遊戲化你的工作。細化目標、提高獎勵、設定規則，一直到你願意玩為止，而不用拖延，逼自己在最後一瞬間完成任務。 收穫
1. 遊戲化是提高效率，增加樂趣的好方式。 2. 目標、規則、回饋、自願，掌握這四個原則的人可以把工作、生活遊戲化。在熱愛的領域自由地玩。
思考題 思考題一，有人講，遊戲人生是個很消極的心態，又有人講，如果我們能像玩遊戲一樣投入，人生也會變得積極，你怎麼看？
思考題二，如何把工作、生活遊戲化。在你熱愛的領域盡情地玩。
筆者Inno Man 達人圈子創舉人，《職場革命 區塊達人的崛起》作者
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