「日拱一卒」的力量大到難以想象。
為什麼？大多數社會競爭優勢，本質上都是資源優勢。只要是資源優勢，通常都可以被資本的力量瓦解。但是，用時間積累起來的優勢，則很難追上。
例如： 每天看一段SharkTank，學習成功的生意經。 每天發表一片有意義的Facebook文章。 每天思考一個把工作做得更好的小創意。 每天和一位見聞廣博的朋友做一次有內容的溝通。
在你，因為已成習慣，難度越來越低。 在別人，因為時間差，越來越望塵莫及。
解決低效忙碌的深度工作法
深度學習是人工智能的事，深度工作則是每個人的事。
生活與工作被切割成一個個碎片，這已是既成事實，我們不可能也不會想回到碎片化之前的那個田園牧歌的時代。時間在碎片中迷失，歸咎於手機沒有用，就算手機罪大惡極，末了，還得你自己決定接下來怎麼辦：
把生活過到最為充實，把工作做到最有效率，必須在碎片化中找到深度工作之路，下面有一組辦法。
1反復練習
我们都知道大脑灰质，但大脑还有近50%由“白质”构成，即髓磷脂，也叫髓鞘质，它得以产生并包裹大脑神经元轴突的过程叫作神经髓鞘化。神經髓鞘化能使神經傳導速度變快，好比由撥號變成寬帶，對高級動作技巧和反應的學習來說至關重要。
神經髓鞘化會在兩種情況下發生：
小朋友在成長過程中自然獲得；成人也可獲得，但必須付出大量努力反復練習才行。
好消息是大腦的可塑性伴隨我們一生，也就是說，什麼時候學習都不晚，壞消息則是這並不容易。重搭大腦迴路，需要大量、反復、有針對性的練習，這就需要我們：
（1）反復練習
形成肌肉記憶是成人學習的必由之路。
（2）正確練習
仔細聆聽反饋給你的信息，有針對性地調節練習方式同樣重要——你不會想給大腦搭條錯誤的迴路。
2善用注意力剩餘
注意力是我們最寶貴的資源。間碎片化對我們的消磨，主要就來自於在多件事中來回切換，注意力隨之損耗，於是造成忙碌、焦灼，效率低下。
我們試圖多任務處理以獲得效率，結果卻適得其反。我們是人，人腦畢竟不是電腦，做不到萬花叢中過，片葉不沾身。
接受人腦的黏性，我們只能克制多任務處理的衝動，轉而致力於兩件事：
（1）一個時間段只做一件事
不僅僅是因為專注才有效率，也因為專注才能找到工作本身的樂趣。
（2）前後相鄰的時間段盡量做相關的事情
專注做一件事，會形成注意力剩餘，對做相關的事有用，不要浪費它。把時間組塊，把相關的工作組塊，善用注意力剩餘，事半功倍。
3養成適合自己的工作節奏
好習慣是最強大的，而壞習慣是最頑固的，所以要刻意養成好的工作習慣。習慣最有用之處就是自動克服拖延症，並把對工作的焦慮化解為一連串固定流程，不再需要耗費心理能量去啓動，去克服。
好的工作習慣不止一種。
比如說，美國小說家斯蒂芬·金的習慣就是每天把自己鎖在書房裡，不寫夠字數不出來。有人拜訪東歐某位被軟禁已久的作家，在其書房發現著作草稿堆滿書架，大為拜服。這位作家大笑說，如果把你軟禁起來，你也做得到。
這習慣多半不適合你，但你得形成自己的好習慣。不然，每天光決定何時開始工作這件事，就夠折磨你一整天的。
下面這些模式都可行，看看哪個適合你：
（1）隔絕模式：工作時與世隔絕，像僧侶一樣；
（2）雙模式：在兩種模式中切換，既像僧侶一般與世隔絕，也有正常生活；
（3）節奏模式：定期，最好是每天，都固定做同一件事，形成節奏；
（4）記者模式：記者有截稿期，按需寫作。
4敢於關機
定一個時間，比如每天晚上9點，最後查一次郵件和待辦事項，然後結束工作，不再查郵件，不再查短信，不再刷微信朋友圈，最好關機。實在做不到的話，至少把工作手機與生活手機分開，關掉工作手機。
5做一件大事
把視線從眼前事務中抽出來，往遠方看，當然也不要太遠。給自己定下未來半年到一年要做成的一件大事，然後去完成它。
理想目標－導航分解－針對性行動－優化調整－朝下一個目標迭代提高，這是擺脫低效忙碌的終極大法。
筆者Inno Man 達人圈子創舉人，《職場革命 區塊達人的崛起》作者
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經筆者同意轉載自達人圈子網站
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